梅雨、六月病、健康– tag –

梅雨は、どんよりしている空と同じように、体も心もなんだか重たくなりやすい時季です。空だけでなく、心の中までも、梅雨のジメジメや重たい状態になると、日々のトレーニングや試合にも大きな影響が生じます。  そこで、今回は梅雨に負けない心と体...