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紫外線が強い時期でも屋外でのトレーニングが欠かせないスポーツはたくさんあります。この紫外線は、肌が焼けるだけでなくシミやしわの原因になることは広く知られていますが、アスリートは別の理由で大切なことをご存じでしょうか。  海外では、日本より...

スポーツに怪我はつきものですが、各スポーツで起こりやすい怪我というものがあります。 野球における「マメ」も、そんな起こりやすい怪我の1つだといえるでしょう。 怪我の程度としてはそれほどひどくはありませんが、ボールやバットに触れる部分にマメが...

バレーボール人口の多い日本では、子どもにバレーボールを習わせたいと考える親御さんも多いですし、実際に多くの小学生が地元のバレーボール部に入団しています。 しかし、中には「レシーブすると手が痛いから辞めたい」と諦めてしまうケースもあります。...