体内時計– tag –

年末年始は誰でも１年の中で特に食生活が大きく変化する時期です。ジュニアアスリートも普段の練習が正月休みになって自然と運動量が急に少ない日が続きがち。正月太りを気にする声は本人以上に親御様からよく聞かれます。 今回は毎年気になる年末年始の体...